Mungkin banyak orang tidak menyangka bahwa ternyata ada banyak manfaat kumur air garam. Hal tersebut bisa jadi karena orang-orang hanya melihat fungsi garam sebagai salah satu bumbu dapur.
Fungsinya sebagai bumbu dapur tentu sudah sangat terbukti vital karena mampu menjadikan masakan terasa lebih gurih. Sebagian besar orang akan merasa makanannya hambar kalau tidak dilengkapi dengan bumbu satu ini.
Akan tetapi, perlu diketahui bahwa fungsinya tidak sekadar sebagai penyedap masakan saja. Ada banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kalau Anda menambahkannya ke dalam air untuk berkumur.
7 Manfaat Kumur Air Garam, Ini Penjelasannya
Menggunakannya untuk berkumur tidak harus menunggu adanya masalah pada mulut maupun gigi. Justru melakukan satu hal ini merupakan cara mencegah masalah tersebut sekaligus memberikan banyak manfaat lainnya.
1. Mencegah Bau Mulut
Manfaat kumur air garam pertama ialah mencegah bau mulut yang merupakan masalah bagi cukup banyak orang. Masalah ini pastinya sangat mengganggu sebab bisa menurunkan percaya diri di hadapan banyak orang.
Selain menggosok gigi secara rutin, berkumur dengan cara ini dinilai efektif sebab mampu menetralisasi pH pada mulut. Hal tersebut membuat bakteri susah berkembang, tetapi hanya untuk bau mulut ringan saja.
2. Solusi Hidung Tersumbat
Jika sedang mengalami hidung tersumbat, bernapas saja menjadi sulit sehingga membuat tidak nyaman. Salah satu solusinya adalah dengan berkumur air garam karena di dalamnya terkandung zat penangkal bakteri penyebab pilek.
Tidak hanya itu, zat tersebut juga mampu mencairkan lendir menumpuk dalam hidung sehingga tidak lagi tersumbat. Selain pilek, alergi, infeksi sinus, atau bahkan bronkitis bisa diatasi dengan cara ini.
3. Mengobati Radang Tenggorokan
Manfaat berikutnya ialah mampu mengobati radang tenggorokan, seperti terasa gatal atau bahkan sakit pada tenggorokan. Dengan larutan ini, cairan berlebih di dalam mulut akan terserap sehingga membuatnya tidak lembab.
Hal tersebut juga berlaku pada tenggorokan sebab terdapat selaput mukosa di dalamnya. Kalau selaputnya sangat basah, sangat bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri sehingga terjadi radang tenggorokan.
4. Menyembuhkan Sakit Gigi
Manfaat kumur air garam ternyata mampu menyembuhkan sakit gigi secara alami yang terbukti efektif, lo! Kandungan natrium klorida di dalamnya dinilai manjur menangani infeksi bakteri penyebab sakit gigi.
Selain itu, peradangan pada gigi akibat infeksi tersebut juga dapat diatasi dengan cara ini. Namun, disarankan untuk periksa ke dokter gigi kalau kondisinya tidak kunjung membaik supaya segera mendapat perawatan.
5. Mengatasi Gusi Sakit
Selain gigi, sakit pada bagian gusi atau disebut gingivitis sangat sering dialami orang-orang. Pembengkakan pada gusi kerap kali menimbulkan rasa yang sangat sakit sehingga membuat aktivitas terganggu.
Berkumur dengan larutan satu ini dapat menjadi solusi ampuh untuk menyembuhkan bengkaknya gusi. Kandungan natrium klorida di dalamnya lagi-lagi mampu menjadi penangkal bakteri penyebab gusi sakit.
6. Solusi Sakit Lidah
Manfaat kumur air garam lainnya adalah sebagai solusi sakit pada bagian lidah. Biasanya terdapat plak putih di lidah akibat adanya jamur atau bakteri karena kebersihannya kurang terjaga.
7. Membersihkan Hidung
Khasiat berkumur air garam tidak hanya untuk dalam mulut saja, tetapi juga bagian luar seperti hidung. Anda dapat memanfaatkan larutan ini jika tidak memiliki cairan saline dalam membersihkan hidung.
Untuk membuat larutannya, gunakan satu sendok teh garam disertai satu sendok teh baking soda. Setelah itu, campuran keduanya dilarutkan pada segelas air bersih dan digunakan untuk berkumur sehari sekali.
Berdasarkan ulasan tersebut, dapat diketahui bahwa bumbu dapur ini rupanya sangat berkhasiat bagi kesehatan. Tentunya manfaat kumur air garam akan dirasakan lebih optimal kalau dilakukan dengan benar dan tidak berlebihan.
