Terdapat beberapa cara meningkatkan IQ anak dan orang dewasa. Walaupun demikian IQ juga dapat menurun terutama jika mengalami stres, obesitas, dan banyak mengonsumsi gula.
Banyak cara yang dapat Anda atau para orang tua lakukan untuk membantu meningkatkan kecerdasan intelektual ini. Intelligence quotient (IQ) adalah sebuah parameter kecerdasan intelektual seseorang yang dipopulerkan oleh Alfred Binet, seorang ahli Psikologi asal Perancis pada tahun 1900-an.
Hasil pengukuran kecerdasan intelektual ini biasanya sering digunakan untuk persyaratan pendidikan maupun melamar pekerjaan. Lalu, bagaimana cara meningkatkan IQ anak? Apa saja hal-hal yang dapat menurunkannya? Simak jawabannya secara lengkap pada pembahasan berikut ini.
Ketahui 8 Cara Meningkatkan IQ Anak
Mengetahui IQ anak dapat dilakukan melalui tes yang dapat diikuti melalui lembaga psikologi. Jika Anda adalah orang tua, berikut ini adalah beberapa cara meningkatkan kecerdasan intelektual anak:
1. Berlatih Alat Musik
Kemampuan daya ingat atau memori anak merupakan salah satu hal penting yang berkaitan dengan kecerdasan intelektual. Maka dari itu, tidak sedikit ahli yang mengatakan jika Anda menginginkan anak Anda memiliki IQ yang bagus dapat melatihnya dengan berlatih alat musik. Tidak harus menggunakan alat musik khusus, tetapi alat musik umum seperti piano, gitar, atau drum juga dapat bermanfaat bagi kecerdasan intelektual anak.
Baca Juga : 5 Tips Mengajarkan Anak Menggosok Gigi
2. Membiasakan Untuk Membaca Buku
Membaca buku memang dapat menambah wawasan dan juga informasi, selain itu membaca juga dapat meningkatkan IQ. Walaupun tidak instan cara ini akan terlihat saat Anda melakukannya setiap hari. Seperti dalam sebuah studi yang mengatakan bahwa orang tua yang sering membacakan buku pada anak dengan suara yang cukup dan diksi yang mudah dipahami, maka dapat meningkatkan kemampuan berbahasa dan juga kognitif sang anak.
3. Rutin Berolahraga
Berolahraga memiliki banyak manfaat termasuk untuk kesehatan fisik dan juga mental anak. Sebuah prosiding dari the National Academy of Sciences of the United States of America menyebutkan jika terdapat hubungan antara kecerdasan intelektual anak dengan kebiasaan berolahraga. Dalam penelitian tersebut, dijelaskan jika dengan rutin berolahraga dapat meningkatkan kemampuan verbal anak hingga 50%.
Baca Juga : Cara Mengetahui Bakat Anak Sedini Mungkin Serta Manfaatnya
4. Memastikan Anak Beristirahat dengan Cukup
Anak-anak memang banyak memiliki waktu untuk bermain, namun memastikan waktu istirahatnya agar tetap cukup salah satu hal penting. Selain itu dalam sebuah Studi juga disebutkan waktu istirahat juga akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan sang anak. Waktu tidur anak yang cukup ini yaitu tidak kurang dari 8 jam, sedangkan jika kurang dari waktu tersebut akan berpengaruh pada kecerdasannya.
5. Terus Berlatih dan Belajar
Membiasakan anak untuk melakukan latihan dapat membantunya mengasah kemampuan dan kecerdasannya. Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh Psychological Sciences disebutkan jika anak dibiasakan untuk berlatih dan belajar setiap tahun baik melalui pendidikan formal maupun informal dapat membantunya untuk meningkatkan IQ antara 1-5 poin. Hal tersebut juga harus diimbangi dengan jadwal yang efektif dan tetap memperhatikan kesehatan mental maupun fisik sang anak.
6. Memberikan Apresiasi Pada Proses Belajarnya
Cara meningkatkan IQ anak selanjutnya dan yang paling penting adalah memberikan sang anak apresiasi pada proses belajarnya. Hal ini mungkin terlihat sepele, namun sebenarnya dapat membantu untuk meningkatkan kecerdasan intelektual. Selain itu, dengan memberikan pujian pada proses belajar anak Anda, tentunya akan membuat mereka lebih termotivasi untuk terus belajar memecahkan masalah.
Baca Juga : Ini Dia Aplikasi Matematika Terbaik untuk Anak Sekolah
7. Membangun Interaksi Bersama Anak
Membangun interaksi yang kuat pada anak merupakan salah satu hal dasar yang dapat dilakukan para orang tua untuk meningkatkan IQ sang anak. Hal ini karena proses interaksi ini akan sangat mempengaruhi proses tumbuh kembang sang anak. Banyak cara yang dapat dilakukan, seperti berbicara dua arah, memberikannya pelukan, mendengarkannya saat berbicara, dan masih banyak lagi, hal inilah yang dapat membuat anak juga lebih percaya diri.
Penyebab IQ Anak Dapat Menurun
Pertanyaan klasik yang sering diajukan mengenai kecerdasan intelektual ini, apakah IQ bisa turun? Dilansir melalui laman Psychology Today, skor IQ ini dapat berubah seiring berjalannya waktu, yang artinya dapat naik maupun turun. Berikut adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan IQ menurun:
- Tingginya tingkat stres yang dapat menurunkan fungsi otak sehingga IQ dapat menurun dan juga memicu Alzheimer.
- Mengalami obesitas yang dapat menurunkan performa kognitif dan meningkatkan risiko terkena penyakit demensia saat berusia lanjut.
- Mengkonsumsi gula secara berlebihan sehingga berpengaruh pada peningkatan berat badan dan menurunkan fungsi otak.
- Multitasking yang berlebihan juga dapat menurunkan IQ karena otak juga memiliki kekuatan pemrosesan yang terbatas dalam satu waktu saat melakukan banyak tugas.
Baca Juga : 5 Cara Menjaga Kesehatan Anak Secara Sederhana dan Mudah
Demikian informasi mengenai cara meningkatkan IQ anak dan beberapa hal yang dapat menurunkannya. Semoga informasi ini dapat menjadi referensi dan bermanfaat bagi Anda yang ingin mengetahui bagaimana cara meningkatkan kecerdasan intelektual anak.
