Seperti apa cara menjaga kesehatan dalam Islam?Islam sendiri memang senantiasa mengajarkan dan membawa umat muslim menuju jalan yang baik dan benar.
Bahkan terkait gaya hidup juga telah diatur dalam agama ini. Mulai dari perkara makan, tidur hingga aktivitas sehari-hari lainnya. Tujuan utamanya ialah memelihara kesehatan sehingga umat muslim terhindari dari beragam malapetaka.
Hal tersebut juga menunjukkan bahwa Islam mampu menjadi agama yang membawa banyak manfaat bagi manusia. Jadi, apabila Anda mengkhawatirkan terkait penyakit, mari memperbaiki gaya hidup sesuai dengan tuntunan Nabi Muhammad SAW.
Menjaga Kesehatan dalam Islam Mengikuti Tuntunan Nabi Muhammad SAW
Tidak semua orang tahu mengenai pentingnya menerapkan pola hidup sehat. Padahal, gaya hidup yang salah dapat menyebabkan datangnya berbagai penyakit. Misalnya saja stroke, jantung koroner, pembuluh darah tersumbat, dan lain sebagainya.
Baca Juga : Hikmah Silaturahmi dalam Islam, Umat Muslim Wajib Tahu
Nabi Muhammad SAW diutus ke dunia untuk menuntun umat muslim agar menjalankan hidup sehat dan beribadah dengan tekun kepada Allah. Berikut ini beberapa cara menjaga kesehatan dalam Islam sesuai tuntunan Nabi Muhammad SAW.
1. Tidak Makan secara Berlebihan
Umat muslim tidak disarankan untuk makan secara berlebihan. Apabila makan berlebihan, dikhawatirkan menyebabkan beragam kerugian. Misalnya saja perasaan mual atau muntah akibat terlalu kenyang.
2. Berhenti Makan Sebelum Merasa Kenyang
Lantas, seperti apa cara makan yang benar? Supaya tidak berlebihan, disarankan untuk berhenti makan sebelum merasa kenyang. Hal ini cukup efektif dalam mencegah timbulnya berbagai jenis penyakit.
Apabila Anda berhenti makan sebelum kenyang, penyakit yang akan langsung terhindar berkaitan dengan pencernaan. Sudah tentu sistem pencernaan akan sehat dan berfungsi dengan baik jika tidak kekenyangan.
Baca Juga : 6 Rukun Haji, Syarat dan Keutamaannya Supaya Ibadah Sah
3. Menghindari Makanan Haram
Umat muslim sangat dilarang untuk mengonsumsi makanan haram. Karena makanan haram akan menyebabkan kerugian pada tubuh. Makanan haram di antaranya ialah bangkai, darah, daging babi, dan lain sebagainya.
Namun, umat muslim tidak perlu kecewa karena adanya larangan makanan haram. Masih banyak makanan halal yang bernutrisi di dunia ini. Sehingga tubuh akan terjaga kesehatannya jika mengonsumsi makanan halal.
4. Menghindari Minuman Khamr
Selain menghindari makanan haram, Rasulullah menuntun umat muslim untuk menghindari minuman berupa khamr. Meminum khamr dianggap sebagau perbuatan keji sehingga perlu dijauhi.
Menjauhi minum khamr bukan sekadar cara untuk menjaga kesehatan dalam Islam. Namun juga untuk senantiasa dekat dengan Allah. Sebab, khamr berisiko menghalangi umat muslim dari mengingat Allah dan salat.
Baca Juga : Inilah 7 Tips Memilih Hewan Kurban Terbaik Dan Berkualitas
5. Puasa
Umat muslim pasti sudah tidak asing dengan puasa. Terutama puasa di bulan suci Ramadan. Namun selain itu masih banyak jenis puasa lainnya seperti puasa Senin dan Kamis, puasa Daud, dan lain sebagainya.
Puasa mampu membantu memelihara kesehatan, terutama karena mampu mengeluarkan berbagai racun dari dalam tubuh. Bahkan bisa mengeluarkan timbunan lemak yang jika dibiarkan justru menyebabkan masalah pada tubuh.
6. Tidur Miring ke Kanan
Mengapa harus tidur miring ke kanan? Karena tidur dalam posisi miring ke kanan akan melancarkan kerja jantung dan hati. Proses metabolisme tubuh dan detoksifikasi juga mampu berjalan lancar.
7. Memelihara Kebersihan Lingkungan
Menjaga kesehatan dalam Islam juga termasuk memelihara kebersihan lingkungan. Lingkungan bersih tentu membuat tubuh sehat. Sementara jika lingkungan kotor akan menyebabkan penyakit tertentu, misalnya saja diare dan demam berdarah.
Baca Juga : 5 Manfaat Bersyukur yang Masih Jarang Dipahami Orang
8. Memelihara Kebersihan Tubuh
Memelihara kebersihan tubuh sangat dianjurkan supaya sehat. Memelihara kebersihan tubuh akan menghindarkan penyakit maupun gangguan kesehatan. Contoh cara memelihara kebersihan tubuh ialah memotong kuku, mencabut buku ketiak, dan lain sebagainya.
Umat muslim tentu wajib mengikuti perintah dari Allah. Termasuk mengikuti tuntunan Nabi Muhammad SAW terkait cara menjaga kesehatan dalam Islam sehingga tubuh sehat dan terhindar dari penyakit.
