Gangguan kesehatan mental memiliki beberapa ciri-ciri yang bisa diketahui. Penting bagi Anda untuk mengetahui ciri-ciri tersebut untuk bisa menanganinya sejak dini.
Kesehatan mental adalah hal yang harus semakin diperhatikan pada masa sekarang. Ada begitu banyak kasus kesehatan mental yang seharusnya bisa dicegah, namun orang telat untuk menyadarinya.
Berikut Ciri Gangguan Kesehatan Mental
Pada artikel ini, kami akan menjabarkan beberapa ciri masalah kesehatan mental. Ketahui dan beri bantuan kepada orang yang terlihat mengalaminya.
1. Merasa Sedih dan Terpuruk
Orang yang mengalami gangguan kesehatan mental kerap terlihat sedih dan terpuruk. Ini adalah ciri yang bisa terlihat secara mudah dalam kehidupan sehari-hari.
Biasanya orang tersebut merasa ada yang kurang dalam kehidupannya. Hal tersebut membuatnya menjadi sulit untuk mendapatkan penyebab bahagia.
2. Menjauh dari Teman dan Lebih Menyendiri
Gangguan kesehatan mental juga bisa terlihat dari perilaku orang yang menjauh dari teman. Mereka yang memiliki masalah pada mentalnya akan lebih banyak menyendiri.
Memang, orang yang introvert juga lebih sering memilih untuk menyendiri. Namun ada perbedaannya, karena meski menyendiri, orang introvert tidak memilih untuk menjauh dari teman mereka.
Orang yang lebih sering menyendiri akan lebih banyak berperang dengan pikirannya sendiri. Dan kebanyakan, orang seperti itu tidak memiliki sosok yang bisa diajak berbagi cerita.
3. Emosi yang Meledak
Orang yang mengalami gangguan kesehatan mental juga cenderung memiliki emosi yang meledak. Emosi yang meledak ini bisa dalam banyak arti dan juga tindakan.
Apabila seseorang mudah untuk merasa marah karena hal-hal kecil, itu bisa menjadi pertanda. Selain itu, orang yang mudah untuk mengalami breakdown, atau menangis karena penyebab kecil juga bisa tergolong ke dalamnya.
Kedua hal tersebut bisa menjadi pertanda bahwa ada sesuatu yang dialami oleh orang itu di pikirannya. Dan ia kesulitan untuk mencegah emosinya stabil sebagai akibatnya.
4. Tidak Termotivasi Menjalani Hidup
Ini menjadi hal yang harus perlu banyak orang ketahui, karena merupakan ciri yang paling penting dari krusial. Orang yang mengalami depresi sering kali tidak merasa termotivasi untuk menjalani hidup.
Ketika bangun pada pagi hari, orang yang mengalami gangguan kesehatan mental tidak memiliki jawaban kenapa ia harus menjalani hidup. Ciri-ciri ini harus bisa diketahui oleh orang terdekat dengan segera, demi mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.
Pada banyak kasus, orang telat menyadari ciri-ciri ini pada orang terdekat mereka. Dan setelah orang tersebut meninggalkan kehidupan selama-lamanya, baru penyesalan yang akan muncul.
5. Kebiasaan Makan Berubah
Orang yang mengalami depresi terkadang mengalami perubahan dalam hal kebiasaan makan. Perubahan ini bisa terjadi dua arah, yang artinya bisa terdapat dua kasus berbeda.
Ada orang yang ketika mengalami gangguan kesehatan mental, menjadi lebih sering makan, dan makanan itu yang tidak bernutrisi.
Sebaliknya, ada pula orang yang mengalami depresi dan menjadi tidak bersemangat untuk makan. Itu lantas terlihat dengan kondisi tubuh orang tersebut yang semakin kurus dalam waktu yang singkat.
6. Mengonsumsi Alkohol atau Obat Terlarang
Pertanda depresi lainnya adalah orang menjadi terikat dengan minuman beralkohol atau obat-obatan terlarang.
Sering kali orang yang mengalami depresi kesulitan untuk melepaskan diri dari minuman beralkohol. Dan itu berdampak terhadap kebahagiaan dan juga kesehatannya.
Orang yang kesulitan untuk melepaskan diri dari minuman beralkohol bisa terlihat dari raut wajah yang suram. Begitu juga dengan orang yang mengonsumsi obat terlarang.
Kebiasaan ini tentu berbahaya bagi siapapun, karena bisa menyebabkan penurunan kondisi kesehatan secara drastis. Dan kondisi kesehatan tubuh yang menurun tidak akan pernah membuat kondisi mental seseorang menjadi membaik.
Jika ada orang terdekat Anda yang menunjukkan ciri seperti di atas, lebih baik segera beri bantuan pada mereka. Itu adalah beberapa ciri-ciri dari orang yang mengalami gangguan kesehatan mental.
