Tidak usah terburu-buru membeli obat di apotek saat flu, karena ada beberapa obat flu alami yang bisa Anda gunakan untuk meredakan gejala-gejalanya.
Saat flu, seseorang akan mengalami sejumlah gejala yang mengganggu. Seperti tenggorokan gatal, sulit bernapas dengan lega, hidung tersumbat, bersin-bersin, hingga mata berair. Meskipun tidak berbahaya, namun flu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Obat Flu Alami yang Redakan Batuk Pilek
Flu terjadi karena adanya virus influenza yang menginfeksi saluran pernapasan. Flu dapat tertular dengan mudah jika seseorang melakukan kontak dengan penderita. Penyakit ini sebenarnya bukanlah penyakit berbahaya.
Meski demikian, mengalami flu bukanlah pengalaman menyenangkan karena badan terasa serba tidak enak akibat hidung tersumbat, bersin-bersin, sakit tenggorokan, dan gejala lainnya.
Untuk meredakan flu, Anda tidak perlu buru-buru membeli obat ke apotek. Gunakan 5 obat flu alami berikut agar segera sembuh dari berbagai gejala.
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah yang memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan. Siapa sangka, flu yang Anda derita bisa sembuh dengan mengonsumsi jahe. Bahan alami ini bekerja dengan cara membantu melemaskan otot saluran pernapasan.
Ini membuat hidung terasa lega sehingga membuat napas tidak lagi tersumbat. Di samping itu, jahe juga efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi mual di perut, serta menghangatkan tubuh.
Anda juga dapat mengkombinasikan jahe dengan kunyit untuk dijadikan minuman herbal tradisional. Kedua bahan alami tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari serangan berbagai penyakit termasuk flu.
2. Bawang Putih
Bawang putih juga merupakan obat flu alami yang ampuh meredakan berbagai gejala flu. Untuk mengatasi flu dengan efektif, memakan bawang putih mentah-mentah adalah cara terbaiknya.
Hasil dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memiliki efek antivirus yang bisa mencegah flu dan juga membantu mempercepat penyembuhan penyakit.
Aroma khas bawang putih adalah tanda adanya kandungan minyak allicin yang diyakini ampuh dalam melawan flu serta pilek. Mungkin Anda tidak nyaman jika harus memakan bawang putih mentah-mentah saja.
Sebagai alternatif, cincang bawang putih mentah kemudian campurkan ke masakan seperti tumis kangkung atau lainnya. Selain dimakan, bawang putih halus yang dicampur ke air panas juga bagus untuk menguapi wajah kurang lebih 10 menit.
3. Madu
Obat flu alami berikutnya yang bisa meredakan flu adalah madu. Bahkan, khasiat madu untuk kesehatan secara menyeluruh telah diyakini sejak ribuan tahun lamanya. Madu memiliki sifat antimikroba alami yang membantu tubuh melawan kuman serta penyakit.
Bahan ini juga termasuk efektif melawan bakteri serta virus penyebab flu. Selain itu, madu juga bisa meredakan gejala penyerta seperti pilek serta batuk.
Agar lebih efektif, obati flu dengan campuran bawang putih, 2 sendok madu, dan satu gelas air hangat. Kemudian minum secara rutin setiap pagi dan malam hari.
Namun, hindari memberikan madu kepada anak di bawah 1 tahun karena dapat meningkatkan risiko terinfeksi botulisme.
4. Teh Herbal
Mengonsumsi teh herbal juga bisa menjadi obat flu alami berkat kandungan zat antibakteri dan antivirus. Beberapa jenis teh herbal yang mampu meningkatkan imunitas untuk melawan penyakit flu antara lain:
- Teh hijau
- Teh jahe
- Teh adas manis (star anise)
Bisa juga menyeduh teh herbal yang ditambah madu untuk memperoleh manfaat bahan-bahan alami secara maksimal.
5. Essential Oil
Minyak esensial yang terbuat dari bahan-bahan alami juga merupakan obat flu alami. Beberapa contoh essential oil dengan kandungan zat antibakteri dan antivirus tinggi diantaranya:
- Tea tree oil
- Cinnamon oil
- Minyak lemon
- Minyak eukaliptus (kayu putih)
- Minyak oregano
- Minyak peppermint
Bahan-bahan alami terbukti memberikan beragam manfaat secara aman. Jika ingin mengatasi flu tanpa obat, Anda bisa mencoba 5 obat flu alami di atas.
