Pencegahan HIV paling sederhana dapat dilakukan dengan cara berhenti melakukan penyebaran HIV dari orang ke orang. Orang bisa tertular atau menularkan HIV hanya melalui aktivitas tertentu, seperti hubungan seks atau penggunaan narkoba injeksi.
Virus yang menyerang sistem imun tubuh atau juga disebut HIV (Human Immunodeficiency Virus), merupakan infeksi HIV pada manusia yang berasal dari sejenis simpanse di Afrika Tengah. Studi menunjukkan bahwa HIV mungkin telah berpindah dari simpanse dan mulai menjangkiti manusia sejak akhir 1800-an.
Kemudian dalam beberapa dekade, HIV perlahan mulai menyebar ke seluruh Afrika dan kemudian ke bagian lain dunia. Virus ini telah ada di Amerika Serikat setidaknya sejak pertengahan hingga akhir 1970-an.
Pentingnya Melakukan Pencegahan HIV
Saat ini, belum ada obat untuk HIV/AIDS. Setelah Anda mengalami infeksi, tubuh Anda tidak dapat menyingkirkannya. Namun, tentunya ada banyak pengobatan yang dapat mengendalikan HIV dan mencegah komplikasi.
Obat-obatan ini disebut antiretroviral therapy (ART). Setiap orang yang didiagnosis dengan HIV harus mulai menggunakan ART, terlepas dari tahap infeksi atau komplikasinya.
Melakukan tindakan pencegahan HIV merupakan suatu keharusan. Pasalnya hal tersebut tak hanya dilakukan untuk melindungi diri sendiri, melainkan juga untuk melindungi orang lain. Melindungi orang-orang terdekat seperti keluarga, teman, dan bahkan pasangan sekalipun.
HIV hanya dapat ditularkan dalam cairan tubuh tertentu dari seseorang yang mengidap HIV. Cairan tersebut adalah darah, cairan ejakulasi, cairan pra-ejakulasi, cairan anus, cairan vagina, dan ASI.
Penularan HIV hanya mungkin terjadi jika cairan yang disebutkan bersentuhan dengan selaput lendir atau jaringan yang rusak, atau langsung disuntikkan ke dalam aliran darah (dari jarum atau jarum suntik). Selaput lendir ditemukan di dalam rektum, vagina, bagian pembukaan penis (meatus), dan mulut.
Maka dari itu, kehati-hatian sangat diperlukan. Sangat penting bagi kita untuk menghindari kontak langsung dengan cairan milik penderita penyakit HIV. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk melakukan pencegahan HIV, antara lain:
1. Lakukan Tes HIV
Melakukan tes HIV secara berkala merupakan satu bentuk pencegahan HIV yang pertama. Sebaiknya dilakukan oleh tiap individu, terkhusus kepada individu yang aktif dalam melakukan hubungan seks dan tenaga kesehatan yang rentan terpapar.
Jika dari pemeriksaan sejak dini sudah terdiagnosa terdapat HIV di dalam tubuh, maka penanganan pun akan lebih cepat dilakukan. Hal itu akan mengurangi laju penyebaran virus dan mengurangi kerusakan organ tubuh yang lainnya.
2. Berhati-hati dalam Melakukan Hubungan Seks
HIV dapat mudah menyebar dengan melakukan seks anal atau vaginal tanpa kondom, atau tanpa minum obat untuk mencegah dan mengobati HIV. Maka dari itu, pastikan Anda menggunakan kondom setiap kali berhubungan seks.
Penggunaan kondom dengan baik dan benar tak hanya dapat menghindarkan diri dari HIV, namun juga dari penyakit menular seksual yang lainnya. Mencegah dan meminimalisir itu lebih baik daripada tidak sama sekali.
3. Hindari Bergonta-ganti Pasangan Seks dan Batasi Jumlah Pasangan Seksual Anda
Semakin banyak pasangan yang Anda miliki, semakin besar kemungkinan Anda memiliki pasangan dengan HIV yang tidak terkontrol dengan baik, atau memiliki pasangan dengan penyakit menular seksual (PMS). Kedua faktor ini dapat meningkatkan risiko HIV menjadi lebih besar.
Hubungan monogami mungkin merupakan pasangan yang aman jika Anda aktif secara seksual. Ini berarti Anda dan pasangan hanya akan berhubungan seks satu sama lain.
4. Jangan Memakai Narkoba
Menghindari pemakaian narkoba dan obat-obatan terlarang secara illegal juga merupakan upaya pencegahan HIV, apalagi yang menggunakan jarum suntik. Tetapi jika Anda melakukannya untuk Kesehatan dan sudah melalui resep doter, gunakan hanya peralatan injeksi obat steril dan air, jangan pernah berbagi peralatan Anda dengan orang lain.
5. Hindari Berbagi Penggunaan Jarum Suntik Bersama
Jarum suntik yang digunakan bersama bisa menjadi sarana penularan virus HIV. Dalam kebanyakan kasus, penularan virus ini seringkali menjangkiti mereka yang gemar membuat tato.
Pada kasus tertentu, tenaga kesehatan juga kerap kali terjangkit. Dikarenakan keseharian para tenaga Kesehatan ini tidak lepas dari jarum suntik yang mengakibatkan mereka terinfeksi dari darah pasien.
6. Urungkan Niat Menjadi Pendonor Bila Terjangkit HIV
Seseorang yang terjangkit HIV tak dipersilahkan untuk dapat mendonorkan organ tubuh, plasma, darah, atau cairan sperma miliknya. Hal itu akan mengakibatkan penularan virus HIV kepada pihak yang menerima donor.
7. Jika Anda Sedang Mengandung dan Terjangkit HIV, Lakukan Konsultasi Rutin dengan Dokter
Seorang ibu yang mengandung dan terjangkit HIV berpotensi besar untuk menularkan virus HIV kepada janinnya. Melakukan konsultasi secara rutin dengan dokter akan membantu mengawasi keadaan janin dan mendiskusikan mengenai langkah apa yang harus diambil jika janin terinfeksi virus.
8. Konsumsi Obat PrEP
PrEP adalah pilihan pencegahan HIV bagi orang yang tidak memiliki HIV tetapi berisiko terkena HIV. PrEP melibatkan penggunaan obat HIV tertentu setiap hari untuk mengurangi risiko tertular HIV melalui hubungan seks atau penggunaan narkoba injeksi.
Upaya pencegahan HIV tidak hanya dapat dilakukan oleh mereka yang sehat. Pencegahan juga dapat dilakukan oleh mereka yang terpapar virus HIV.
Bagaimana Seseorang yang Positif Terjangkit HIV Dapat Melakukan Pencegahan HIV Kepada Orang Lain?
Orang yang terjangkit virus HIV dapat melakukan pencegahan penyebaran dengan cara minum obat HIV setiap hari. Pengobatan dengan obat HIV (disebut antiretroviral theraphy atau ART) membantu orang penderita HIV untuk hidup lebih lama dan lebih sehat.
ART tidak dapat menyembuhkan HIV, tetapi ART dapat mengurangi jumlah HIV dalam tubuh (disebut juga viral load). Salah satu tujuan utama ART adalah untuk mengurangi viral load seseorang ke tingkat tak terdeteksi.
Viral load yang tidak terdeteksi memiliki arti bahwa tingkat HIV dalam darah terlalu rendah untuk dideteksi oleh tes viral load. Orang dengan HIV yang mempertahankan viral load yang tidak terdeteksi secara efektif tidak memiliki risiko menularkan HIV ke pasangan HIV-negatif melalui seks. Berikut adalah beberapa langkah lain yang dapat Anda gunakan untuk melakukan pencegahan HIV tertular kepada pasangan Anda yang tidak terjangkit:
- Gunakan kondom dengan benar setiap kali Anda akan berhubungan seks.
- Bicaralah dengan pasangan Anda tentang mengonsumsi PrEP.
- Jika Anda menyuntikkan narkoba, jangan bagikan jarum, jarum suntik, atau peralatan obat lainnya dengan pasangan Anda.
Upaya pencegahan HIV juga dapat Anda mulai dengan berterus terang kepada pasangan. Cobalah untuk berdiskusi mengenai riwayat penyakit menular seksual satu sama lain. Maka Anda akan bisa lebih berhati-hati untuk menjaga satu sama lain di masa yang akan datang.
Jika Anda tidak memiliki cukup waktu untuk melakukan tes HIV secara mandiri, ada beberapa gejala yang mungkin bisa Anda kenali jika Anda terinfeksi. Tentunya gejala ini juga dapat Anda temui dikarenakan Anda tidak melakukan pencegahan HIV sejak dini.
Gejala HIV
Gejala HIV dan AIDS umumnya bervariasi, tergantung kepada fase infeksi. Terdapat beberapa fase, diantaranya:
1. Infeksi Primer (HIV Akut)
Beberapa orang yang terinfeksi HIV menderita penyakit seperti flu dalam waktu 2 hingga 4 minggu setelah virus memasuki tubuh. Penyakit ini dikenal sebagai infeksi HIV primer (akut), biasanya dapat berlangsung selama beberapa minggu. Tanda dan gejala yang mungkin termasuk:
- Demam
- Sakit kepala
- Nyeri otot dan nyeri sendi
- Ruam
- Sakit tenggorokan dan sariawan yang menyakitkan
- Kelenjar getah bening yang membengkak, terutama di leher
- Diare
- Penurunan berat badan
- Batuk
- Berkeringat di malam hari
Gejala-gejala ini bisa menjadi sangat ringan sehingga Anda mungkin tidak akan menyadarinya. Namun, jumlah virus dalam darah Anda (viral load) saat ini cukup tinggi. Akibatnya, infeksi menyebar lebih mudah selama infeksi primer daripada tahap selanjutnya.
2. Infeksi Laten Klinis (HIV Kronis)
Pada tahap infeksi ini, HIV masih ada di dalam tubuh, di sel darah putih. Namun, banyak orang mungkin tidak memiliki gejala atau infeksi selama periode ini.
Tahap ini dapat berlangsung selama bertahun-tahun jika Anda menerima antiretroviral therapy (ART). Beberapa orang membuat penyakit yang lebih parah lebih cepat.
3. Infeksi HIV Simtomatik
Ketika virus terus berkembang biak dan menghancurkan sel-sel kekebalan Anda (sel-sel dalam tubuh Anda yang membantu melawan kuman) Anda dapat menderita infeksi ringan atau tanda dan gejala kronis. Seperti yang disebutkan di bawah ini:
- Demam
- Kelelahan
- Pembengkakan kelenjar getah bening (seringkali menjadi salah satu tanda pertama infeksi HIV)
- Diare
- Penurunan berat badan
- Sariawan
- Herpes zoster
- Radang paru-paru
4. Perkembangan AIDS
Akses ke perawatan antivirus yang lebih baik telah secara luar biasa menurunkan angka kematian akibat AIDS di seluruh dunia. Bahkan di negara-negara kurang maju yang miskin sumber daya.
Misalnya, berkat pengobatan yang menyelamatkan nyawa ini, kebanyakan orang yang hidup dengan HIV di Amerika Serikat saat ini tidak mengidap AIDS. Jika tidak diobati, HIV biasanya berubah menjadi AIDS dalam waktu sekitar 8-10 tahun.
Ketika AIDS mulai terjadi, sistem kekebalan tubuh Anda menjadi rusak parah. Anda akan lebih mungkin mengembangkan penyakit yang biasanya tidak menyebabkan penyakit pada seseorang dengan sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Hal itu disebut infeksi oportunistik atau kanker oportunistik. Tanda dan gejala dari beberapa infeksi ini diantaranya adalah:
- Berkeringat
- Menggigil
- Demam berulang
- Diare kronis
- Kelenjar getah bening bengkak
- Bintik-bintik putih yang tidak biasa di lidah atau di mulut Anda
- Kelelahan yang persisten dan tidak dapat dijelaskan
- Kelemahan
- Penurunan berat badan
- Ruam atau benjolan kulit
Jika Anda merasa telah terinfeksi HIV atau berisiko tertular virus, temui penyedia layanan kesehatan sesegera mungkin. Gejala yang Anda alami mungkin akan segera mendapat pertolongan pertama yang tepat.
Seperti yang sudah dibahas di atas, tidak ada obat untuk HIV/AIDS, tetapi obat-obatan dapat mengendalikan infeksi dan mencegah perkembangan penyakit. Perawatan antivirus untuk HIV telah mengurangi kematian AIDS di seluruh dunia, dan organisasi internasional bekerja untuk meningkatkan ketersediaan langkah-langkah pencegahan dan pengobatan di negara-negara miskin sumber daya
Ada banyak cara untuk melakukan pencegahan HIV, dan mempraktikkan semuanya akan mengurangi kemungkinan Anda tertular virus. Ingatlah bahwa Anda hanya dapat tertular HIV dengan bertukar cairan tubuh dengan seseorang.
Lakukan tes secara teratur jika Anda mencurigai Anda terpapar atau memiliki peluang tinggi untuk tertular HIV. Mengobati dan melakukan pencegahan HIV sejak dini dapat meningkatkan pandangan Anda dan mengurangi kemungkinan menularkannya kepada orang lain.
