Apakah sebelumnya Anda pernah mendengar istilah puasa mutih? Bahkan sudah tahu manfaat puasa mutih? Atau belum tahu tentang puasa mutih dan ingin mengetahuinya? Anda berada dalam penjelasan yang tepat
Hal ini karena dalam penjelasan berikut Anda dapat dengan mudah untuk mengetahui apa itu puasa mutih, manfaat hingga cara melakukannya. Langsung saja ke penjelasan berikut ini.
Apa itu Puasa Mutih?
Bagi sebagian besar orang terutama orang Jawa mungkin sudah tahu tentang puasa mutih. Namun tidak menutup kemungkinan jika masih banyak yang masih belum mengenalnya, apalagi bagi anak-anak muda.
Bagi anak muda mungkin cukup asing atau bahkan belum pernah mendengar tentang istilah puasa mutih. Maka dari itu, sebelum mengetahui manfaat puasa mutih sebaiknya mengetahui pengertiannya terlebih dulu.
Puasa mutih adalah sebuah ritual yang masyarakat Jawa yakini sebagai pembersihan batin dari berbagai penyakit hati dan dosa. Perlu Anda tahu bahwa puasa ini bukan tergolong ke dalam puasa Sunnah atau puasa wajib.
Puasa mutih sendiri sengaja dilakukan dengan tujuan tertentu terutama agar mendapatkan petunjuk dan hidayah dari Allah SWT. Bukan hanya itu saja, banyak orang yang percaya bahwa puasa mutih dapat menyembuhkan penyakit dalam diri.
Baca Juga : 7 Rekomendasi Laptop Untuk Kerja, Performa Terbaik!
Manfaat Puasa Mutih yang Jarang Orang Tahu
Ada banyak sekali manfaat dari puasa mutih yang harus Anda ketahui selain penjelasan sekilas diatas. Berikut ini terdapat beberapa manfaat puasa mutih yang wajib untuk Anda ketahui.
1. Membantu Mendetoks Racun dalam Tubuh
Orang-orang sekilas mengetahui puasa mutih bermanfaat untuk kesehatan, hal ini memang benar namun kurang rinci. Salah satu manfaat puasa mutih yang harus Anda ketahui adalah dapat membantu mendetoks racun dalam tubuh.
Mengapa ini terjadi? Karena makanan yang masuk ke dalam tubuh hanya terbatas sesuai yang ketentuan puasa mutih. Hal ini tentu berbeda dengan Anda yang sebelum terbiasa mengkonsumsi semua jenis makanan.
Baik makanan yang sehat maupun makanan yang memiliki kadar kesehatan rendah bahkan cenderung tidak sehat. Anda pasti sudah tahu jika konsumsi makanan tidak sehat berlebih dapat memicu datangnya berbagai penyakit.
Jika Anda terbiasa mengkonsumsi makanan kurang sehat dalam sehari-hari. Maka sudah pasti proses detoks akan berlangsung lebih berat dan kurang maksimal.
Baca Juga : Apa Itu Self Healing? Simak Pembahasan Terlengkap DISINI!
2. Dapat Mengurangi Kadar Gula dan Garam dalam Tubuh
Manfaat puasa mutih yang jarang orang ketahui adalah dapat membantu mengurangi kadar gula dan garam dalam tubuh. Puasa mutih sendiri adalah serangkaian puasa yang hanya memperbolehkan Anda mengkonsumsi makanan berwarna putih saja.
Bukan hanya warna, namun harus makanan berwarna putih dan menyehatkan seperti konsumsi nasi dan air putih. Kandungan dalam nasi dan air putih mampu membantu menurunkan kadar gula dan garam di dalam tubuh.
Sehingga kesimpulannya yang masuk ke dalam tubuh hanya karbohidrat. Karbohidrat ini sangat dibutuhkan oleh tubuh agar bisa mendapatkan energi untuk menjalani hari.
Selain itu, Anda harus meminum air putih. Air putih ini memiliki fungsi agar tubuh tidak mudah terhidrasi dan lebih semangat dalam menjalani hari.
Baca Juga : Perusahaan Real Estate Terbesar Indonesia
3. Meningkatkan Energi
Manfaat puasa mutih selanjutnya adalah dapat membantu meningkatkan energi. Dengan puasa mutih, Anda akan terhindar dari makanan yang tidak mengandung banyak energi.
Karena puasa mutih adalah puasa yang mengharuskan Anda untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan mengandung banyak energi. Sehingga baik untuk tubuh dan dapat memberikan energi yang cukup untuk kebutuhan energi sehari-hari.
4. Mengurangi Asupan Lemak
Ada banyak manfaat puasa mutih yang hingga saat ini belum banyak orang tahu salah satunya yaitu dapat mengurangi asupan lemak. Puasa mutih akan membuat Anda terhindar dari makanan yang mengandung tinggi lemak seperti daging.
Sehingga dapat membuat asupan lemak dalam tubuh bisa sedikit demi sedikit berkurang. Tentunya ini akan bermanfaat untuk tubuh Anda karena bisa terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan tingginya kadar lemak.
Bahkan beberapa orang yang memiliki kadar lemak tinggi lebih memilih melakukan puasa mutih agar tubuh lebih sehat. Ini merupakan solusi yang tepat dan tentunya lebih menyehatkan.
Baca Juga : Jenis Pekerjaan Dengan Gaji Terbesar di Indonesia
5. Terhindar dari Penyakit Guna-guna atau Santet
Sebagian besar masyarakat Jawa percaya bahwa puasa mutih sangat bermanfaat salah satunya membuat diri terhindar dari penyakit guna-guna atau santet. Mungkin untuk orang awam tidak percaya akan hal ini.
Namun, faktanya fenomena guna-guna dan santet memang ada dalam lingkungan masyarakat setempat. Apalagi pihak medis yang hingga saat ini masih kesulitan untuk mengatasi penyakit akibat guna-guna.
Sehingga banyak yang percaya bahwa dengan melakukan puasa mutih dapat melindungi diri dan terhindar dari kekuatan jahat. Namun itu semua kembali lagi ke diri Anda sendiri bagaimana pendapat Anda tentang hal ini.
Karena Anda pasti sudah tahu bahwa kegunaan puasa mutih bukan hanya untuk hal ini saja.
Lakukan dan rasakan manfaat puasa mutih untuk merasakan kebenaran dari 5 manfaat diatas. Ambil sisi positif dari penjelasan tersebut agar menghadirkan hasil yang positif pula.
