Manfaat ikan salmon dianggap cukup baik untuk mendukung perkembangan dan pertumbuhan bayi. Jadi tidak heran jika banyak ibu yang menjadikannya sebagai bahan makanan untuk MPASI.
Ikan ini memiliki berbagai macam kandungan yang bagus untuk kesehatan. Anda dapat mengenalkan salmon yang kaya akan manfaat mulai dari usia anak 6 bulan saat sudah masuk mulai MPASI.
Manfaat Ikan Salmon untuk Bayi Melalui Menu MPASI Sehat
Tidak hanya memiliki kandungan nutrisi yang lengkap saja, ternyata teksturnya yang lembut sangat cocok untuk makanan bayi dan anak-anak. Berikut manfaat salmon untuk bayi sebagai bahan MPASI.
1. Membantu Penyerapan Nutrisi pada Tubuh
Manfaat ikan salmon yang pertama untuk bayi melalui MPASI adalah membantu penyerapan nutrisi. Pada masa pertumbuhan bayi harus mendapatkan nutrisi yang lengkap melalui berbagai macam jenis menu makanan.
Asupan nutrisi yang cukup akan membantu buah hati terhindar dari beberapa jenis kondisi beresiko seperti malnutrisi dan stunting. Omega-3 di dalamnya membantu penyerapan berbagai nutrisi pada tubuh dengan optimal.
2. Sumber Protein
Salmon memiliki kandungan asam lemak berupa omega-3 dan protein. Dua kandungan tersebut sangat baik bagi perkembangan saraf, mata serta otak bagi bayi saat sudah mulai masuk usia 6 bulan.
Pada usia tersebut biasanya bayi akan membutuhkan 2 hingga 4 sendok makan protein di setiap harinya. Anda dapat membantu memenuhi kebutuhan protein dengan ikan salmon sebagai salah satu bahan MPASI.
Bahkan, sebagian besar kandungan lemak yang ada pada ikan ikan tersebut merupakan lemak tidak jenuh. Jadi kandungannya jauh lebih sehat daripada berbagai macam jenis protein hewani lainnya.
3. Sumber Zat Besi
Manfaat ikan salmon sebagai bahan MPASI adalah sebagai sumber zat besi pada bayi. Setidaknya hampir 14% balita kekurangan zat besi. Hal ini meningkatkan risiko gangguan perkembangan otak dan masalah perilaku.
Berikan ikan salmon secara teratur agar bisa membantu terpenuhinya zat besi pada tubuh bayi. Selain itu ikan ini juga bebas dari merkuri sehingga akan jadi pilihan terbaik untuk menu MPASI.
4. Baik untuk Perkembangan Otak
DHA adalah salah satu bagian dari kandungan Omega-3 yang tentunya sangat baik dalam mendukung perkembangan otak bayi. Terutama pada kemampuan kognitif yang dapat berkembang secara baik.
Ketika memperoleh DHA yang cukup maka berbagai macam pertumbuhan buah hati akan berkembang dengan sempurna. Beberapa diantaranya adalah pertumbuhan koordinasi, kemampuan berfokus, keterampilan, kecerdasan sosial, kecerdasan akademis dan lainnya.
5. Menyehatkan Jantung
Seperti penjelasan awal, ikan ini memiliki kandungan lemak tidak jenuh. Sehingga ketika dikonsumsi secara rutin maka akan sangat baik untuk kesehatan pada jantung orang dewasa.
Hal tersebut berlaku sama pada bayi dan balita. Kebutuhan lemak asam berupa Omega-3 yang cukup akan membantu Anda menjaga kesehatan jantung si kecil untuk jangka waktu lebih panjang.
6. Membantu Memelihara Kesehatan Kulit
Pemberian MPASI menggunakan sumber protein hewani dari salmon bermanfaat untuk memelihara kesehatan kulit. Asam lemak esensial di dalamnya dianggap dapat mendorong kulit menahan air.
Sehingga hal ini mampu menjadikan kulit terasa lebih halus serta lembab. Bahkan mengonsumsinya secara rutin melalui MPASI juga bisa mencegah risiko paparan berbagai macam penyakit kulit.
7. Mencegah Penyakit
Manfaat ikan salmon juga dapat membantu mencegah buah hati terserang berbagai macam penyakit. Kandungan nutrisi berupa asam amino di dalamnya dipercaya ampuh untuk memelihara kesehatan pencernaan.
Bahkan hal tersebut juga akan membantu mencegah paparan berbagai macam penyakit berbahaya. Beberapa diantaranya seperti darah tinggi atau kardiovaskular, diabetes, radang sendi dan lainnya.
Namun pastikan juga jika kondisi anak tidak alergi dengan ikan tersebut. Dengan berbagai macam manfaat ikan salmon tersebut Anda tidak perlu ragu lagi untuk memberikannya kepada buah hati sebagai MPASI.
